陈 氏 太 极 拳 老 架 一 路

　　动 作 名 称

　　Chen Tai Chi Old Frame I / Lao Jia Yi Lu

　　Name of Postures

　　第一式 太 极 起 势

　　1. Beginning Posture

　　第二式 金 刚 捣 碓

　　2. Vajra Pounds Mortar

　　第三式 懒 扎 衣

　　3. Grasp and Tuck Clothes

　　第四式 六 封 四 闭

　　4. Six Sealing, Four Closing

　　第五式 单 鞭

　　5. Single Whip

　　第六式 金 刚 捣 碓

　　6. Vajra Pounds Mortar

　　第七式 白 鹅 亮 翅

　　7. White Goose Spreads Wings

　　第八式 斜 形

　　8. Step Obliquely

　　第九式 搂 膝

　　9. Embrace Knee

　　第十式 拗 步

　　10. Reverse Step

　　第十一式 斜 形

　　11. Step Obliquely

　　第十二式 搂 膝

　　12. Embrace Knee

　　第十三式 拗 步

　　13. Reverse Step

　　第十四式 掩 手 肱 拳

　　14. Hidden Hand Punch

　　第十五式 金 刚 捣 碓

　　15. Vajra Pounds Mortar

　　第十六式 撇 身 捶

　　16. Draping Body Fist

　　第十七式 青 龙 出 水

　　17. Green Dragon Emerges From the Water

　　第十八式 双 推 手

　　18. Two-Handed Push

　　第十九式 肘 底 看 拳

　　19. Fist Under Blow

　　第二十式 倒 卷 肱

　　20. Step Back and Push with Arm

　　第二十一式 白 鹅 亮 翅

　　21. White Goose Spreads Wings

　　第二十二式 斜 形

　　22. Step Obliquely

　　第二十三式 闪 通 背

　　23. Flash the Back

　　第二十四式 掩 手 肱 拳

　　24. Hidden Hand Punch

　　第二十五式 六 封 四 闭

　　25. Six Sealing, Four Closing

　　第二十六式 单 鞭

　　26. Single Whip

　　第二十七式 云 手

　　27. Cloud Hands

　　第二十八式 高 探 马

　　28. High Pat the Horse

　　第二十九式 右 擦 脚

　　29. Thrust Right Foot

　　第三十式 左 擦 脚

　　30. Thrust Left Foot

　　第三十一式 左 蹬 一 跟

　　31. Left Heel Kick

　　第三十二式 前 趟 拗 步

　　32. Advance with Reverse Step

　　第三十三式 击 地 捶

　　33. Immortal’s Embracing Grip

　　第三十四式 踢 二 起

　　34. Double Kick

　　第三十五式 护 心 拳

　　35. Protect the Heart

　　第三十六式 旋 风 脚

　　36. Whirlwind Kick

　　第三十七式 右 蹬 一 跟

　　37. Right Heel Kick

　　第三十八式 掩 手 肱 拳

　　38. Hidden Hand Punch

　　第三十九式 小 擒 打

　　39. Small Capturing and Striking

　　第四十式 抱 头 推 山

　　40. Cover Head and Push the Mountain

　　第四十一式 六 封 四 闭

　　41. Six Sealing, Four Closing

　　第四十二式 单 鞭

　　42. Single Whip

　　第四十三式 前 招

　　43. Forward Trick

　　第四十四式 后 招

　　44. Backward Trick

　　第四十五式 野 马 分 鬃

　　45. Parting the Wild Horse’s Mane

　　第四十六式 六 封 四 闭

　　46. Six Sealing, Four Closing

　　第四十七式 单 鞭

　　47. Single Whip

　　第四十八式 玉 女 穿 梭

　　48. Fair Maiden Works at the Shuttles

　　第四十九式 懒 扎 衣

　　49. Grasp and Tuck Clothes

　　第五十式 六 封 四 闭

　　50. Six Sealing, Four Closing

　　第五十一式 单 鞭

　　51. Single Whip

　　第五十二式 云 手

　　52. Cloud Hands

　　第五十三式 摆 脚 跌 岔

　　53. Swing the Legs, Drop and Split

　　第五十四式 金 鸡 独 立

　　54. Golden Rooster Stands on One Leg

　　第五十五式 倒 卷 肱

　　55. Step Back and Push with Arm

　　第五十六式 白 鹅 亮 翅

　　56. White Goose Spreads its Wings

　　第五十七式 斜 形

　　57. Step Obliquely

　　第五十八式 闪 通 背

　　58. Flash the Back

　　第五十九式 掩 手 肱 拳

　　59. Hidden Hand Punch

　　第六十式 六 封 四 闭

　　60. Six Sealing, Four Closing

　　第六十一式 单 鞭

　　61. Single Whip

　　第六十二式 云 手

　　62. Cloud Hands

　　第六十三式 高 探 马

　　63. High Pat the Horse

　　第六十四式 十 字 脚

　　64. Cross Foot

　　第六十五式 指 裆 捶

　　65. Groin Punch

　　第六十六式 猿 猴 探 果

　　66. Apes and Moneys Search for Fruit

　　第六十七式 单 鞭

　　67. Single Whip

　　第六十八式 雀 地 龙

　　68. Ground-Hacking Dragon

　　第六十九式 上 步 七 星

　　69. Step Forward and Form Seven Stars

　　第七十式 下 步 跨 肱

　　70. Step Back, Spread Arms

　　第七十一式 转 身 双 摆 莲

　　71. Turn Around, Lotus Kick

　　第七十二式 当 头 炮

　　72. Head-On Cannon

　　第七十三式 金 刚 捣 碓

　　73. Vajra Pounds Mortar

　　第七十四式 收 势

　　74. Closing